Здоровье

Если ночной сон длится меньше семи часов, вероятность простуды увеличивается в три раза. При этом частые пробуждения по ночам также пятикратно повышают риск недомогания. Эпидемиологи Университета Карнеги Меллона в Питсбурге /США/ впервые определили, что менее семи-восьми часов хорошего сна каждые сутки снижает иммунные функции организма в борьбе против вирусов. 
Регулярный и стабильный режим сна играет важную роль в способности иммунитета сопротивляться инфекционным болезням, утверждают авторы исследования. Крепкий и продолжительный сон поддерживает защитные функции организма и увеличивает устойчивость клеток к простуде. Люди, которые всегда спят по 7-8 часов в ночное время, имеют также низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, заметили медики. 

Грип - це вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті. Його симптоми схожі з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями, але є набагато небезпечнішим. Тому перші ж симптоми ГРВІ вимагають особливої уваги.
Найчастішим ускладненням грипу є пневмонія. Іноді вона може лише за 4-5 днів призвести до смерті. Також внаслідок ускладнень грипу нерідко розвивається серцева недостатність.
Грип дуже легко передається від людини до людини повітряно-крапельним шляхом - коли хвора людина кашляє, чхає чи просто розмовляє. У зоні зараження перебувають усі в радіусі 2 метрів навколо хворого.
Хвора людина, навіть із легкою формою грипу, становить небезпеку для оточуючих протягом усього періоду прояву симптомів - це, в середньому, 7 днів.
 

Кожні дві людини із трьох в Україні помирають сьогодні від серцево-судинних захворювань. Більшість з них могли б врятуватись, якби застосовували профілактичні заходи. Існують фактори, які збільшують вірогідність захворіти, так звані чинники ризику. Чим більше їх, тим вищий ризик розвитку хвороб системи кровообігу. З такими факторами, як вік, стать, спадковість боротися неможливо, але з іншими - необхідно. Здорове серце дозволить  Вам жити не тільки довше, але й повноцінно та якісно.
Куріння, малорухомий спосіб життя, нездорове харчування, стрес спричиняють підвищення рівня холестерину в крові, артеріальну гіпертензію, цукровий діабет, надлишкову вагу. Потурбуйтесь про своє серце: відмовтесь від куріння, більше рухайтесь, раціонально харчуйтесь та вчіться розслаблятися! Наші поради допоможуть Вам зберегти своє серце здоровим.

Бердянський район відноситься до районів, в яких вживання дикорослих грибів є традиційним, але ця традиція таїть в собі небезпеку отруєння. Отруєння грибами-це харчове отруєння,обумовлене вживанням в їжу отруйних, умовно-їстівних перезрілих чи з дефектами грибів або зібраних в екологічно-забруднених регіонах. Найчастіше отруєння виникає внаслідок споживання блідої поганки, хоча реєструються випадки, що пов'язані із вживанням таких видів, як рядовка тигрова, печериця жовтошкіра, строчки, гриб-парасолька цегляно-сіро-червоний, опеньок несправжній тощо. 

Раненые часто умирают не от травм, а потому, что запоздала первая помощь: кто-то, оказавшись рядом, промедлил или не знал что делать. ПОМНИТЕ: главное научиться правильно действовать в первые секунды, чтобы сохранить жизнь человека до прибытия врачей. Что бы ни случилось – перелом, ранение, ожог, отравление или утопление – помощь необходимо начинать немедленно со следующих действий:

Необходимо вынести человека из огня, дыма, воды, из зоны поражения электрическим током или других опасных для жизни мест.
Остановить артериальное кровотечение.
Восстановить сердечную деятельность и дыхание.

Страницы

Подписка на RSS - Здоровье